Vous avez sûrement déja eu un de ces jours où vous ne pouvez pas attendre la soirée, parce que vous êtes en train de résoudre des problèmes et rien ne marche? Certains l'ont tous les jours, par exemple, des gens haut placés, des mères s'occupant des enfants, des enseignants.
Les chauffeurs de camion sont également sous pression lorsqu'ils doivent livrer les marchandises à temps, et il y a beaucoup d'autres personnes. Le soir, en raison d'un stress excessif, ils ne peuvent pas s'endormir, ils sont agités, irritables, ils sont de mauvaise humeur. Si un tel jour arrive de temps en temps, on arrive à s'en sortir. Mais si cela devient notre réalité quotidienne ou si on vit une période psychologiquement difficile, c'est une bonne idée d'essayer de vivre de manière à minimiser le stress et d'avoir la possibilité de reprendre de l'énergie pour le lendemain.